“얼려먹으면 단백질이 6배나 높아집니다” 마트에서 사오면 그냥 먹지 말고 바로 냉동실에 얼려줘야 하는 음식 5가지
우리가 매일 먹는 음식들은 맛과 영양을 위해서 여러가지 방법으로 요리 하거나 보관을 합니다. 식재료 보관 방법은 크게 실온, 냉장, 냉동으로 …
“진통제 아무거나 사지마세요” 현직 약사가 알려주는 증상별 진통제 고르는법
집에 있다가 갑자기 몸이 아프면 편의점에서도 약을 살 수 있는 시대입니다. 하지만 대표적인 증상외에는 증상별로 어떠한 약을 먹어야 할지 헷갈릴수 …
“술 자주 드시는 분들 꼭 드세요” 간에 붙어 있는 독소를 싹 녹여주는 해독주스 만드는법
오늘은 간단한 요리법만 전해드리는 건강레시피 시간인데요. 오늘 소개해드릴 음식은 바로 부추 해독주스입니다. 간 건강에 도움을 주는 식재료 부추와 사과는 풍부한 …
“목부위 ‘이곳’만 눌러주세요” 거북목 바로 잡고, 두통도 사라지는 목 어깨 끝판왕 마사지 방법
목이나 어깨가 뻣뻣하고 아프면 어떻게 하시나요? 손으로 목덜미나 어깻죽지를 그냥 주무르시는 분들 많으실 겁니다. 일시적으로는 시원할지 몰라도 금방 다시 뻐근해지지 …
“숙취해소제 딱 정해드립니다” 약사가 추천하는 숙취 한방에 날려버릴수 있는 숙취해소제 조합 3가지
최근 코로나로 인한 영업제한이 풀리면서 술자리도 많아지고 있습니다. 하지만 술을 마시다 보면 속 쓰리고 힘들어하시는 분들이 많이 계신데요. 그래서 술을 …
“햇반 더이상 사먹지 마세요” 냉동밥 칼로리 왕창 낮춰주고 햇반처럼 먹을수 있는 보관 방법
매번 식사때마다 밥짓기 귀찮으신 분들은 햇반이나 냉장고에 보관한 밥을 데워서 먹는 경우가 많은데요. 이번 시간에는 식감도 살리고 칼로리도 낮춰서 보관할 …