“오늘밤부터 이 자세로 주무세요” 건강에 좋은 수면 자세로 수명까지 늘어날 수 있는 숙면 방법
사람마다 수면 자세가 다릅니다. 어떤 분들은 똑바로 누워 자고, 어떤 분들은 옆으로 누워 자기도 하죠. 하지만 잠을 잘 때 절대로 …
“2달만에 28kg 뺐습니다” 배고프지 않게 식단대로 먹기만 하면 무조건 빠진다는 배우 진서연 다이어트 방법
진서연은 자연식물식 다이어트로 52Kg를 성공적으로 유지하고 있는데요. 그는 최근 자신의 인스타그램에 “건강하게 예쁘게 사는 건 그리 어렵지 않아요. 하루 한끼 …
“리프팅에 돈낭비 하지 마세요” 노안의 주범 쳐진 피부 끌어올려서 동안으로 만들어주는 얼굴근육 운동 방법
안녕하세요~ 뉴스위크입니다. 축 처진 피부를 올리고 피부 주름을 개선하는 비법이 ‘입꼬리’ 근육이란 거 모르셨죠? 비싼 돈 내서 피부과 시술 받고 …
“밥에 넣어 먹으면 혈관청소 됩니다” 성장 발육 피로회복에 좋고 치매예방 갱년기 개선까지 할 수 있는 방법
안녕하세요~ 뉴스위크 지식창고입니다. 바쁜 아침에 밥대신 강낭콩을 먹으면 아주 좋다고 하는데요! 어떤 이유로 좋은 것인지 강낭콩 효능을 알아보겠습니다. 건강에 좋은 …
“당뇨약 보다 효과있습니다” 식사전 한번만 먹어도 혈당 수치를 약보다 많이 내려준다는 놀라운 음식 3가지
안녕하세요~ 뉴스위크 지식창고 입니다. 요즘 젊은 나이에도 당뇨병에 걸리는 분들이 많아지고 있는데요. 어떻게 식습관을 가져야 되는지 잘 모르고 있는 분들이 …
“손톱에 이런 줄 보이면 병원가세요” 손톱 모양만으로 7가지 질병알 수 있는 방법
안녕하세요. 뉴스위크입니다. 손톱은 길게 자랐을 때 깎아내야 하는 귀찮은 존재라고 생각할 수 있지만, 손톱은 손가락 끝의 피부를 보호할 뿐 아니라 …
“병원에 돈쓰지말고 집에서 허리 고치세요” 잠자기전 3가지 동작만 해주면 팔팔한 20대 허리로 돌아갈 수 있는 운동방법
얼마 전부터 어머니가 원인 모를 허리통증에 시달려 허리가 아프다는 하시더라고요. 허리 통증은 무시하고 생활하게 되면 만성으로 되어 다리가 저리거나, 걷고 …
“67kg → 48kg 감량 성공” 힘들게 운동하지 않고 한 자세로 버티기만 하면 무조건 살빠지는 방법
안녕하세요~ 뉴스위크 입니다. 남녀노소 많은 분들이 도전하지만 결국 실패하게 되는 확율이 높은게 바로 다이어트입니다. 헬스클럽에 다니면서 식단관리하고 PT까지 하면 좋겠지만 …
“굳은살과 흰머리 유심히 살펴보세요” 위험한 뇌졸증의 전조 증상을 미리 알아내는 방법
노화로 생기는 흰머리는 40대 이후부터 부위와 관계없이 산발적으로 발생하기 시작하는데요. 건강 적신호로 생기는 흰머리의 경우 나이와 관계없이 특정 부위에 10~20가닥 …
“자주 먹으면 머리 다 빠집니다” 매일 먹는데 잘 모르는 탈모 유발 최악의 음식 4가지 (+탈모에 좋은 음식)
탈모란 모발이 점점 가늘어지면서 머리카락이 빠지고, 존재해야 할 부위에 모발이 없는 것을 말합니다. 탈모의 원인은 유전적인 원인이 크겠지만 우리가 매일 …