“먹으면 바로 화장실 갈 수 있습니다” 매일 아침 먹으면 변비탈출에 직빵인 쾌변주스 만드는법
오늘은 변비에 좋은 파인애플 양배추 주스에 대해 소개해보려고해요. 다이어트 하면서 변비가 생겨서 이거에 좋은 주스가 뭐가 있을까? 하다가 발견하게 된 …
푸드
“매일 반찬으로 이것만 먹고 있습니다” 유명 노포집 사장님께 배운 대파김치 레시피 만드는 방법
대파김치 이름만들어도 흰쌀밥에 먹고싶어지는 비주얼이 생각이 나는것 같아요! 어떤 요리에도 너무 잘 어울리는 마성의 반찬이 아닐까요? 오늘 대파김치 레시피 한번 …
“바로 냉동실에 넣어주세요” 마트에서 사오면 그냥 먹지 말고 얼리기만 해도 약이 되는 음식 5가지
안녕하세요~ 뉴스위크 입니다. 식재료 보관 방법은 크게 실온, 냉장, 냉동으로 나눌 수 있는데요. 이 중에서 냉동 보관은 보관을 가장 오래 …
“맛있고 아삭한 식감으로 드세요” 필라테스 강사가 실제로 5개월간 82kg→49kg 감량했던 다이어트 방법
단단하고 속이 꽉 찬 양배추.식이섬유가 많아 위 건강에 좋을 뿐 아니라 혈액 순환과 변비 개선, 해독 작용 등 다양한 효능을 …
“세계 1위 다이어트 효과” 전문가들이 연구를 통해 가장 좋다고 검증한 최고의 식단 다이어트 방법
단순히 살을 빼기 위한 목적이라기보다 건강하게 체중 감량하는 것을 목표로 다이어트하는 사람들이 많습니다. 건강한 다이어트의 핵심은 꾸준한 운동 그리고 식습관입니다. …
“많이 먹을 수록 어려집니다” 먹어서 예방하는 안티에이징 노화방지 음식 BEST4
갑작스럽게 날씨가 추워지며 가을 외투를 제대로 즐기기도 전에 초겨울 외투를 찾게 되었는데요. 이렇게 날씨가 쌀쌀해지고 건조해지는 계절이 오면 생기와 활기가 …
“당뇨약 보다 효과있습니다” 식사전 한번만 먹어도 혈당 수치를 약보다 많이 내려준다는 놀라운 음식 3가지
안녕하세요~ 뉴스위크 지식창고 입니다. 요즘 젊은 나이에도 당뇨병에 걸리는 분들이 많아지고 있는데요. 어떻게 식습관을 가져야 되는지 잘 모르고 있는 분들이 …
“자주 먹으면 머리 다 빠집니다” 매일 먹는데 잘 모르는 탈모 유발 최악의 음식 4가지 (+탈모에 좋은 음식)
탈모란 모발이 점점 가늘어지면서 머리카락이 빠지고, 존재해야 할 부위에 모발이 없는 것을 말합니다. 탈모의 원인은 유전적인 원인이 크겠지만 우리가 매일 …
“얼려먹으면 단백질이 6배나 높아집니다” 마트에서 사오면 그냥 먹지 말고 바로 냉동실에 얼려줘야 하는 음식 5가지
우리가 매일 먹는 음식들은 맛과 영양을 위해서 여러가지 방법으로 요리 하거나 보관을 합니다. 식재료 보관 방법은 크게 실온, 냉장, 냉동으로 …
“술 자주 드시는 분들 꼭 드세요” 간에 붙어 있는 독소를 싹 녹여주는 해독주스 만드는법
오늘은 간단한 요리법만 전해드리는 건강레시피 시간인데요. 오늘 소개해드릴 음식은 바로 부추 해독주스입니다. 간 건강에 도움을 주는 식재료 부추와 사과는 풍부한 …