“그냥 걷기만 하면 안됩니다” 걷기운동 효과 300% 증가 시키고 살빼기 최적화 걷기 방법

안녕하세요~ 뉴스위크입니다. 많은 분들이 살을 빼기 위해 걷기 운동을 하실 텐데요. 하지만 걷기 운동을 어떻게 하느냐에 따라 칼로리 소모량이 크게 …

안녕하세요~ 뉴스위크입니다! 냉장고에 넣으면 신선도가 더 오래 유지된다는 공식이 모든 음식에 통하는 건 아닙니다. 오히려 저온 보관을 하면 상하는 음식을 …

안녕하세요~ 뉴스위크 입니다. 복근 만들기에 거창한 운동이 필요하다는 생각은 오산입니다. 꾸준한 운동만이 예쁜 복근을 만들 수 있는데요. 하루 6분으로 올해는 …

안녕하세요~ 뉴스위크 지식창고에서 알려드립니다. 식용유 중에서 건강에 좋지 않은 음식이나 요리에 사용하면 안되는 기름을 말씀드릴까 합니다. ✅“자주 먹으면 머리 다 …

“냉장고에 절대 넣지마세요” 냉장고에 넣으면 금방 상해서 먹기 힘든 음식 8가지