“살이 잘 빠지는 몸으로 만들어줍니다” 윤은혜가 알려주는 3kg 감량 보장 건강한 일주일 다이어트 방법
본격적인 여름휴가가 시작되었습니다. 여름휴가를 위해 급하게 다이어트 하시는 분들 많으시죠? 오늘은 윤은혜가 알려주는 일주일 다이어트 꿀팁을 알려드리려고 합니다. 살을 급하게 …
생활정보
“김빠진 콜라 그냥 버리지 마세요” 90% 이상의 사람들이 모르고 있는 김빠진 콜라 활용법 6가지
혹시 배달 음식을 주문할 때마다 따라온 콜라가 애매하게 남아 냉장고 속에서 자리만 차지하고 있지는 않나요? 마시기는 싫고 버리기에는 아까운 김빠진 …
“이 동작을 따라해보세요” 몸과 뇌를 깨워 디지털 치매를 예방할 수 있는 치매 예방 걷기 운동 방법
안녕하세요~오늘은 치매 예방 노하우를 알려드리려고 합니다^^치매 보안관 김주성 몸신이 알려주는 ‘네발 걷기’ 운동!도구가 필요없는 맨몸 운동이라고 합니다 1. 전방 네발 걷기 …
“이 근력운동은 무조건 해야합니다.” 국내 탑 재활의학과 척추의 신 정선근교수가 알려주는 맨몸 근력 운동 4가지
우리나라 국민들은 현재보다 더 많은 운동을 해야 합니다. 특히 근력 운동을 더욱 많이 해야 합니다. 오늘은 척추의 신 정선근교수님이 알려주는 …
“아기발처럼 뽀송뽀송해졌어요” 집에 있는 설탕과 소금으로 깔끔하게 없애주는 천연 발각질 제거팩 만드는 방법
본격적인 여름이 되면 맨발이 노출될 일이 많아졌는데요. 발각질때문에 당당하게 발을 내놓지 못하는 분들에게 유용한 정보를 소개해 드리려합니다. 집에 있는 재료로 …
