“허리 통증 있다면 꼭 따라해보세요” 허리 아픈 분들은 고관절을 잘 써야 허리가 좋아집니다.
허리 통증을 완화하기 위해선 우리의 고관절 동작에 집중이 필요합니다. 이번에는 바로 그 방법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 힙힌지 동작이란? 허리디스크나 고질적인 …
건강
“간 건강이 걱정이라면 식사 전 꼭 드세요” 병든 간을 살려주는 간 해독 주스 레시피 2가지
가늘고 중요한 우리의 간! 이 장기는 우리 몸의 독소와 노폐물의 75% 이상을 해독해 줍니다. 그런데, 간에 독소가 계속 쌓이게 되면 …
“아침에 일어나서 절대 하지마세요” 의사들이 제발 아침에 기상직후 하지 말라고 말리는 뇌혈관 막는 최악의 행동 5가지
아침은 하루의 시작, 그리고 그 날의 건강을 결정지을 수 있는 매우 중요한 시간입니다. 하지만 많은 사람들이 아침에 하는 의외의 행동들로 …
“소변이 잘 안나오면 꼭 드세요” 죽어가던 신장도 건강하게 살려준다는 신장에 좋은 차 5가지
심장은 단순히 소변 형성과 노폐물 배설의 기능만을 담당하는 것이 아닙니다. 항상성 유지와 호르몬 분비 역시 중요한 역할을 합니다. 신장에 이상이 …
“치과에서도 결국 이걸로 해결합니다” 잇몸에서 피날때 약국에서 단돈 3천원으로 잇몸병 잡는법
제일 가기 싫은 병원이 어디인가요? 대부분의 사람들이 치과를 이야기 할텐데, 우리는 치과에 대한 막연한 두려움을 갖고 있는 것 같습니다. 치아가 …